Hitze-Warnung: So kommen Sie sicher durch die heißen Tage
Es wird heiß in den kommenden Tagen! Um der extremen Hitze sicher zu begegnen und gesundheitliche Risiken zu vermeiden, bitten wir Sie, die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
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Besonders Schutzbedürftige im Blick behalten: Schützen Sie Babys, Kleinkinder, Haustiere und hilfsbedürftige Personen vor direkter Sonne und Hitze.
Wichtig: Lassen Sie niemals Personen oder Tiere im Auto zurück – auch nicht für wenige Minuten! Die Temperaturen im Fahrzeug steigen rasant an und werden lebensgefährlich.
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Regelmäßig und ausreichend trinken: Trinken Sie mindestens ein bis zwei Liter mehr pro Tag als üblich. Am besten geeignet sind Wasser oder kalte, ungesüßte Tees. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke, da diese dem Körper zusätzlich Wasser entziehen.
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Sonne und Hitze meiden: Halten Sie sich nach Möglichkeit im Schatten auf und meiden Sie die direkte Sonne – besonders in der intensivsten Zeit zwischen 11 und 17 Uhr.
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Wohnung kühl halten
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Richtige Kleidung & Sonnenschutz: Tragen Sie im Freien luftige, helle Kleidung, eine Kopfbedeckung und tragen Sie ausreichend Sonnenschutz auf.
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Anstrengungen verschieben: Vermeiden Sie schwere körperliche Aktivitäten und Sport während der heißen Phase des Tages.
Weitere Informationen & Ratgeber
Alle wichtigen Hinweise, Verhaltenstipps und ausführliche Informationen zum Thema Hitze- und Waldbrandschutz haben wir für Sie auf unserer Infoseite zusammengefasst:
Hier geht es zum ausführlichen Hitze-Ratgeber der Stadt Weimar
Passen Sie gut auf sich und Ihre Mitmenschen auf!